Как мы найдем смысл в новой нормальной жизни?

Небольшие события повседневной жизни могут показаться банальными в кризисе, который мы переживаем. Однако мы можем соотнести их с конкретной целью и придать им смысл. Назначение цели помогает удовлетворить наши основные психологические потребности:

• Автономия: необходимость контролировать жизненные события и действовать в соответствии со своими ценностями;
• Компетентность: способность осуществлять действия эффективно и успешно;
• Социальная связь: способность взаимодействовать с другими.

Удовлетворение этих основных потребностей в значительной степени предопределяет благополучие людей и их ощущение единства в их жизни, особенно когда действия являются альтруистическими. Сложная (но, в конечном счете, полезная) задача заключается в том, чтобы определить, каким образом осуществление кажущейся доброкачественной деятельности является актом, удовлетворяющим основные потребности.

Для этого нам необходимо разобрать цель действия и то, что оно включает в себя.

Приготовление блюда - это умение планировать действия, следовать рецепту и реализовывать его. В этой деятельности, вы должны быть строгими и терпеливыми. Наконец, дегустация блюд - это еще и веселье и радость для людей, с которыми мы его делим. Что если еда испортится? Не волнуйтесь: это возможность начать все сначала и улучшить. Настолько много аспектов, что, как только они выявляются, придают смысл простому действию.

Определение целей своих действий и их вклада в согласованный набор действий является очень полезным. Это придает смысл тому, что ты делаешь.

Таким образом, можно понять, как мы можем безопасно взаимодействовать друг с другом во время пандемии. Уважение к безопасным расстояниям и барьерным жестам - это действие как для себя, так и для других.

Почему для себя? Вирус в любом возрасте может иметь пагубные последствия (сердечные, неврологические, респираторные...), мудрее не подвергаться воздействию КОВИД-19.

Почему для остальных? Потому что соблюдение барьерных жестов означает ограничение риска заражения людей, с которыми вы вступаете в контакт.

Уважать барьерные жесты и социальное дистанцирование - значит действовать против вируса, невидимого для наших глаз, а не против других, наоборот! Социальные связи могут принимать другие формы во время проведения мероприятий по социальному дистанцированию. Нужно изобретать инновации, которыми можно обмениваться без риска, например, видеоконференционный хор или RAVE, организованные с участием всех, кто танцует в своей машине. Это зависит от нас!